All posts by admin

‘gezonde’ voeding is best belangrijk. Er is alleen nog zoveel meer, met Sarai Pannekoek

‘We can’t be healthy without a healthy planet’ De favoriete quote van mijn volgende gast, Sarai Pannekoek. Sarai is auteur, begeleidt als diëtist verschillende Nederlandse topsporters en probeert

lees verder

Waarom meer willen doen (en zijn) niet altijd juist is, met Alexander den Heijer

“Het ego denkt alleen maar in zelfverbetering, meer willen doen” Deze opmerking bleef me bij na het gesprek met Alexander den Heijer. Alexander is public speaker, geeft trainingen aan grote organisaties

lees verder

Hoe je door bewustwording succesvol wordt, met Peter de Harder

“Als ik een film met Leonardo Di Caprio wil maken zou ik alles op alles zetten en dan geloof ik dat het me zou lukken”. Als je zo’n uitspraak hoort denk je al snel: ‘Sure, en ik win volgende week

lees verder

Gedragsverandering, doelen, en de prestatiemaatschappij, met de mannen van Fit.nl

“Het is haast onmogelijk om de psyche van de mensen ‘evidence based’ te maken” De psyche van een mens is gecompliceerd. Er zijn veel manieren om de psychologie van de mens onder

lees verder

Voedingshypes, het ‘beste’ voedingspatroon & kritisch zijn, met Jonathan Klaassen

‘Al die voedingspatronen hebben één ding gemeen: ze bevatten minder calorieën’  Halleluja, is er een onderwerp waar meer tegenstrijdige informatie over te vinden is dan voeding? Welke voeding

lees verder

Lichaamstransformaties, succes en omgaan met tegenslagen

Of je nu de je lichaam wil veranderen, een onderneming wil starten of iets anders wil doen dat de moeite waard is, zomaar bereiken doe je dit niet. Het kost tijd, energie en je moet leren van je fouten.

lees verder

Flaneren, autonomie en waarom niets doen productief is, met Jelmer de Boer

“Het is zo mooi om niks te doen. Je hoeft er niks voor te doen, het kost niks. En ik krijg er echt een goed gevoel van”.  Aflevering #8 met als gast iemand die ik vanaf het moment dat ik de

lees verder

Ik wil beginnen met krachttraining. Waar begin ik? – Een beginners handleiding.

Voor het gemak ga ik er vanuit dat jij, wanneer je dit leest, niet iedere dag in de sportschool te vinden bent en praat in termen zoals  ‘spotten’, ‘negatief trainen’ en ‘1 rep max’. Ik ga

lees verder

De ‘ROI’ van fit zijn

Veel van mijn bedrijfskundige vrienden, die in een sneltreinvaart carrière aan het maken zijn in het bedrijfsleven, stellen bij het maken van nagenoeg iedere beslissing de volgende vraag: “Wat is de

lees verder

Burn-outs, kwetsbaarheid en waarom het allemaal niet zoveel uitmaakt – Remco Kroes

Aflevering #7 “Bij jezelf vind je kwetsbaarheid maar vaag, terwijl je dit bij anderen juist moedig vindt.” Aflevering #7 met als gast Remco Kroes, toch wel een unieke persoonlijkheid. Praat

lees verder
1 2 3