Gedragsverandering, doelen, en de prestatiemaatschappij, met de mannen van Fit.nl

“Het is haast onmogelijk om de psyche van de mensen ‘evidence based’ te maken”

De psyche van een mens is gecompliceerd. Er zijn veel manieren om de psychologie van de mens onder de loep te nemen. Daarnaast is er ook veel wat we nog niet weten. Toch is er veel goed onderbouwde informatie geschreven en laat de praktijk patronen zien. Twee mannen die zich al jaren verdiepen in de literatuur en met beide benen in de praktijk staan zijn Jeroen van der Mark en Erik Huizenga van FIT.nl. Met Nederlands grootste online fitness platform hebben zij inmiddels duizenden mensen geholpen om fitter te worden en zien zij wat er in de paktijk gebeurd. Anders gezegd, daar kunnen we wat van leren!

Wacht, voordat je doorleest: je bent mijn held(in) als je je even abonneert via Soundcloud (hier) of Itunes (hier). Dan word je ook direct op de hoogte gehouden als er nieuwe afleveringen online komen.

Het werd een interessant gesprek, met zowel serieuze onderwerpen als de nodige humor (Erik is behoorlijk grappig).  Vond het vooral mooi dat de mannen constant de nuance aanbrachten als ik wat zei. Dat betekent meestal dat mensen weten waar ze het over hebben. Voor beide mannen geldt dat zeker. Waar hebben we het over? Gedragsverandering, of wilskracht onzin is of niet, zwart-wit denken, waarom mensen bij een groep willen horen, de prestatiemaatschappij vs dankbaarheid en nog veel meer. Veel luisterplezier Team!

Waar hebben Jeroen, Erik en ik het over: 
– Waarom Groningen de beste stad van NL is.
– Welke soort doelen werken.
– Procesdoelen vs. subdoelen.
– Op welke manier gedrag monitoren kan werken voor je.
– Waarom mensen zichzelf van alles wijsmaken.
– Is wilskracht onzin of niet?
– Waar ik echt zuur van wordt.
– Waarom mensen bij een groep willen horen.
– Mediteren (en waarom iedereen er baat bij zou kunnen hebben).
– De prestatiemaatschappij vs. dankbaarheid.
– En nog veel meer..

De podcasts die we bespraken: 
– BNR
– Project Leven Show – Peter Joosten
– The Tim Ferris Show – Tim Ferris
– The School of Greatness – Lewis Howes
– Impact Theory – Tom Bilyeu
– Gary Vee Audio Experience – Gary Vaynerchuck

Artikelen die we bespraken 
– MASS Research Review
– De artikelen van Erik op FIT.nl (onder het kopje ‘mindset’)

Boeken die we bespraken: 
Thinking Fast and Slow – Daniel Kahneman
Mindfull Eating – Jan Bays
Positieve Leefstijlverandering – Ingrid Steenhuis
Growth Mindset – Carol Dweck
7 Eigenschappen van Effectief Leiderschap – Stephen Covey
Crucial Conversations – Kerry Patterson

Veel luisterplezier team!

Leave a Comment: