Lichaamstransformaties, succes en omgaan met tegenslagen

Of je nu de je lichaam wil veranderen, een onderneming wil starten of iets anders wil doen dat de moeite waard is, zomaar bereiken doe je dit niet.

Het kost tijd, energie en je moet leren van je fouten. Je gaat namelijk sowieso op je bek. Het enige wat je dan moet doen is opstaan, van je fouten leren en weer doorgaan. Keer op keer. Deze les leerde ik in het gesprek met Ramses Jedeloo

Wacht, voordat je doorleest: je bent mijn held(in) als je je even abonneert via Soundcloud (hier) of Itunes (hier). Dan word je ook direct op de hoogte gehouden als er nieuwe afleveringen online komen. 

Ramses is oprichter van de Bootcamp Club, auteur, fitness model en spreker. Hij schreef een nieuw boek, ‘Strak Plan’. In dit boek, samen met de coaching service als extra mogelijkheid, begeleidt hij mensen in 12 weken bij het bereiken van hun fysieke doelstellingen.

Het is een gesprek waarin we over zijn boek praatte, hoe zo’n 12 weken durende traject is opgebouwd én waar mensen moeite mee hebben tijdens zo’n traject. Zeker als je geïnteresseerd bent in fitness- en gezondheid is dit deel interessant.

Later in het gesprek switchen we naar het ondernemersverhaal van Ramses. Mocht je ambities hebben in deze richting is dit interessant voor je. We hebben over over wat hij leerde van zijn tegenslagen en wat hij als advies geeft aan beginnende ondernemers. Natuurlijk hebben we het ook over ochtendroutines, boeken en succes. Oftewel, aflevering #9 is tof geworden!

Je kunt de aflevering luisteren via Soundcloud (hier) of Itunes (hier).

‘Elke keer als iemand je naar beneden trapt, sta je gewoon weer op. Het maakt niet uit hoe vaak. Doorgaan. Dat is het enige wat je moet doen.’ – Ramses Jedeloo

 

Waar Rames en ik het over hadden:
– De reden dat Ramses Strak Plan schreef
– Wat het 12 weken plan van Strak Plan inhoudt.
– Gelooft iedereen het begin van zo’n plan dat ze ook echt kunnen veranderen?
– Wat vindt Ramses van Intermittent Fasting?
– Waarom Ramses, als fitness professional, op een gegeven moment dikker was dan hem lief was.
– De reden dat subdoelen stellen en overwinningen vieren werkt.
– Hoe het ondernemersavontuur van Ramses ontstond
– Hoe de Bootcamp Club begon (Tip!)
– De les die Ramses leerde van zijn grootste tegenslagen
– Hoe ramses met stress omgaat
– Moet je veel offers maken om ‘succcesvol’ te worden?
– Welk boek raadde Ramses het meest aanraadde
– De ochtend routine van Ramses
– Heeft Ramses Jedeloo zijn uiterlijk wel eens tegen?
– De nummer #1 tip voor ondernemers

De boeken waar we het over hadden:
– Victor Frankl, Man Search For Meaning
– Ingrid Betancourt, Every Silence Has an End
– Tim Ferriss, The Four Hour Workweek

Wil je meer informatie over Strak Plan? Neem dan een kijkje op de site van de Bootcamp Club 

Let me know in de comments wat je van de aflevering vond. Veel luisterplezier team!

Leave a Comment: