Waarom je je calorieën (en macro’s) een tijdje zou moeten bijhouden én hoe je dit doet: een uitgebreide handleiding

  ‘Ik beloof je dat je na 6 weken meer geleerd hebt over voeding en vetverlies dan je ooit gedaan hebt of ooit gaat doen.’ Dit is wat Mike Vacanti, een fitness professional uit Amerika, zei in

lees verder

Mediteren, het grote voordeel van podcasts en waarom zelfontwikkeling cool gemaakt moet worden.

Aflevering #6  “in beweging komen is belangrijk dan in één keer grote stappen willen maken“ Mijn eerste vrouwelijke gast, Joy Bouwmeester! Ik kende haar al via social media en was haar al

lees verder

De twee woorden die ervoor zorgen dat ik naar de sportschool ga (en hoe ze dat ook voor jou kunnen doen)

In eerste instantie wilde ik als titel gebruiken Waarom ik wel naar de sportschool ga en jij niet. Aangezien naar de sportschool gaan mij geen moeite kost was dit me iets te bijdehand. Er zijn namelijk

lees verder

Storytelling, hoe je 100.000 volgers krijgt en tips van een geboren ondernemer – met Jordi Sloots

Hoe belangrijk storytelling is bij het opbouwen van een merk, hoe je een following van 100.000 volgers krijgt, en een uur lang tips van een geboren ondernemer. Een interview met Jordi Sloots. Aflevering

lees verder

Het beste advies voor ondernemers, Branding, Stoicisme en wat te doen met de meningen van anderen. Met Guy Droog en Michael Cervino

Ondernemen, Branding, Social Media, Stoicisme, Mediteren en de mening van anderen. Een (uitgebreid interview) met Guy Droog en Michael Cervinco. Podcast met Guy Droog en Michael Cervino Guy droog is één

lees verder

De moderne man, de gaafste baan ter wereld en het maken van content. Met Tommie van de Wiel

Wat de moderne man doet en hoe hij zich gedraagt, de gaafste baan ter wereld en hoe je toffe content maakt. Een interview met Tommie van de Wiel Tommie van de Wiel Podcast: Tommie van de Wiel is mede-oprichter

lees verder

Biohacken, Onsterfelijkheid & Optimaal Leven. Met Peter Joosten

Biohacken, Onsterfelijkeheid & Optimaal leven. Een interview met Peter Joosten, Biohacker en oprichter van de blog www.ProjectLeven.nl. Peter Joosten Podcast: Peter Joosten is Biohacker, Blogger, Podcaster, 

lees verder

6 manieren van denken om nooit meer motivatie te verliezen.

Ik begin verliefd te worden. Niet op een vrouw Nee, ook niet op een man. Maar op het stoïcisme. Een filosofische stroming, bedacht door een aantal slimme Griekjes. De stroming heeft drie pijlers, en iedere

lees verder

Het Ketogeen dieet: Een beginners handleiding

Het ketogeen dieet: Mijn ervaring met een maand lang vet eten.  Voordat je doorleest: Dit is niet het artikel waarbij ik je als een soort Keto profeet probeer te overtuigen van het Ketogeen geloof. Ik

lees verder

Podcast: Aflevering 1

  “Je weet toch niet wat er gaat gebeuren, dus laten we dingen vooral niet zo serieus nemen.” – Evert-Jan de Vries  EINDELIJK! Mijn eerste Podcast aflevering. Het starten van een Podcast

lees verder